Semente de Abóbora Crua

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Ajuda no controle da diabetes

O consumo regular de semente de abóbora ajuda a controlar a diabetes e evitar o aumento da diabetes tipo 2, pois ela melhora a secreção e a sensibilização da insulina no corpo, é uma fonte de gorduras boas e fibras o que potencializa ainda mais o controle da glicemia.

Aumenta a testosterona

Consumida diariamente ajuda a aumentar a testosterona, pois é rica em zinco e magnésio, pessoas que praticam exercícios se beneficiam grandemente da semente de abóbora, no ganho de energia e massa muscular, lembre-se de consumi-la regularmente.

Melhora o sono e o humor

O mineral magnésio e o triptofano que estão presentes na semente de abóbora também liberam neurotransmissores como serotonina e melatonina que ajudam a melhorar o sono e a relaxar o corpo e a mente e ainda melhora o humor.

Melhora o sistema cardiovascular

A semente de abóbora possui ômega 3, que é uma gordura boa que diminui inflamações, melhora o funcionamento do cérebro e do sistema cardiovascular.

Promove a saciedade

A semente de abóbora também ajuda a promover a saciedade, pois contém gorduras boas e minerais essenciais para nosso organismo, é um excelente aliado para pessoas que estão de dieta incluir em suas refeições.

Melhora a saúde dos ossos

Por conter, cálcio, ferro, magnésio, zinco, manganês e cobre a semente de abóbora, melhora as articulações e melhora a saúde dos ossos, pessoas com osteoporose e pessoas idosas têm muitos benefícios em consumir as sementes de abóbora.

Melhora o sistema imune

Os minerais presentes na semente de abóbora também contribuem para a melhora no sistema imunológico.

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