Macadâmia

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A noz macadâmia contém polifenóis, aminoácidos, flavonas e selênio como fonte de antioxidantes. Além disso, é rica em hidratos de carbono como glicose, sacarose, frutose e maltose. Fonte de ferro, cobre, proteína, riboflavina, niacina, tiamina, folatos e vitamina A.

-Antioxidante

Contém flavonoides que em nosso corpo se transformam em antioxidantes, que por sua vez combatem os radicais livres protegendo o nosso organismo de doenças, alguns tipos de câncer e deixa nossa pele mais jovem e saudável.

-Saúde do cérebro.

A macadâmia possui em sua composição o cobre que é importante para que nosso cérebro consiga fazer os neurotransmissores, que são essenciais para que ele consiga enviar sinais ao nosso corpo.

-Saúde óssea.

Em sua composição temos o cálcio e o fósforo que são responsáveis pela formação, fortalecimento e transporte dos nutrientes para os ossos. Com a presença do cobre, magnésio, manganês, zinco e ômega 3 ajudam a evitar doenças como osteoporose, artrite e artrose.

-Intestino.

Fonte de gorduras boas, fibras e proteínas a macadâmia ajuda no bom funcionamento do nosso intestino.

-Promove saciedade.

Ótima pra dar uma forcinha na hora de seguir a dieta, pois promove a saciedade já que contém fibras e proteínas, além de ser fonte de gorduras boas.

-Faz bem para o coração.

A macadâmia consegue aumentar os níveis de colesterol que faz bem e diminuir o ruim, dessa forma o coração é o que mais se beneficia, pois o equilíbrio é importante para prevenir o surgimento de doenças cardiovasculares.

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