Banana Passa

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A banana passa apresenta de forma concentrada o ferro, potássio, ácido fólico e mais sais minerais, além disso, possui magnésio. A banana passa é uma excelente opção para matar aquela vontade de doces e ainda dura mais tempo que a banana in natura.

·Muita disposição física

A banana passa é uma fruta rica em frutose, sacarose e glicose, que combinados às fibras elas dão energia ao organismo, além disso, a banana passa é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, magnésio, cobre, cálcio, ferro e ácido fólico.

·Melhora o humor, o bem estar e o sono

O triptofano presente na banana passa ajuda na produção de serotonina que é o hormônio responsável pelo humor e bem estar e melatonina, hormônio do sono e do relaxamento.

·Recupera os músculos

Por conter magnésio e potássio, elas ajudam a recuperar e desenvolver os músculos, além de ajudar a diminuir cãibras.

·Melhora o intestino

A fibra contida na banana passa, regula o intestino, pois contém fibras hidrossolúveis, então acrescente a banana passa na sua alimentação e não se esqueça de beber água para seu intestino funcionar bem.

·Fortalece o sistema imune

A vitamina C e os antioxidantes vindos das vitaminas do complexo B trabalham combatendo os radicais livres presentes em nosso organismo, que é o principal causador das doenças autoimunes.

·Regula os níveis de açúcar no sangue

A fibra presente na banana passa, por exemplo, a pectina ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

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